Via meditatie verkennen en herkennen we de vaardigheid om te midden van de drukte van het dagdagelijkse leven te kunnen (en durven) pauzeren.
Even stil te staan om zo contact te hervinden, te verbinden met wat wezenlijk is. (Her)ontdekken wat mogelijk ondergesneeuwd leek.
We trekken een dag uit voor een gevarieerd programma met geleide meditatie, wandelmeditatie (bij goed weer in de natuur), stiltemeditatie en aansluitend korte luistergesprekken in kleine groepjes.
De warme vegetarische maaltijd ’s middags zal in stilte gesmaakt worden. Samen in stilte eten (zonder te lezen of naar de radio te luisteren), alleen maar wandelen (zonder smartphone in de hand, zonder ergens naar toe te moeten en zonder iets te plannen), alleen maar “zijn” en daarvan genieten.
We nodigen jou en onszelf uit deze ontdekkingsmogelijkheid samen te beleven.
> voorinschrijving verplicht!
> begeleiding: Walter Daes, mindfulnesstrainer