Op een dag die in het teken staat van de stilte, kunnen yoga en meditatie niet ontbreken. Tijdens deze sessie word je ingewijd in ‘De Vijf Tibetanen’. Dit zijn rustige en eenvoudige yogaoefeningen gecombineerd met ademhalingsoefeningen en stiltemomenten.
Daarna volgt een korte meditatie om te leren de geest tot rust te brengen en om stilte te ervaren in het hele lichaam.
Voor wie? Volwassenen/jongeren/kinderen vanaf 8 jaar met begeleiding van de ouders
Praktisch? Gemakkelijke kledij, matje of ligkussen meebrengen
Waar? De Helix, Hoogvorst 2, Grimminge
Inschrijven? Via het inschrijvingsformulier (max. 20 personen)