Verwonderen, verbinden, genieten
Om de deelnemers de kans te geven om de stilte dieper te ervaren:
– een korte opwarming om vertrouwen en veilig gevoel te scheppen
– een korte kennismaking met stilte-meditatie
– een korte kennismaking met het ervaren van je eigen lichaam en adem
– een korte kennismaking met omgaan met gedachten
– het luisteren naar één of meerdere teksten over stilte
– in stilte wandelen met herinneringsbelletjes onderweg
– samen in stilte een creatief werkje maken met te vinden natuurlijke materialen